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1）泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进---循环并强化---。2）能胡乱的节食，或采用不当的---方法，1像“苹果---”、“七日断食法”。3）多喝温热的水和饮料等，能喝极度冷的饮品。否则---的成功机率会---降低。4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升---功能。5）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

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随着生活水平的提高，肥胖人群也是越来越多了，肥胖也是和平时生活习惯，饮食习惯有关系的，肥胖的人群都喜欢吃油腻油炸食物，而且吃饭是没有规律的，时间一长，得不到有效的锻炼，就会导致肥胖。可见养生---连锁的前景！

自己进行---的关键是什么？随着生活水平的增加，人们的体重也越来越，您知道自己---应该注意什么吗？下面甄瘦养生---连锁总部 郑州甄瘦健康管理有限公司帮大家整理了一些知识，一起来看看吧。

自己进行---的关键是---能量类食品的摄入，另外就是增加运动量，消耗脂肪组织，可以为机体提供能量的物质主要包括碳水化合物、脂肪和蛋白质。